まどのさん
私のお気に入りは、まどのさんです！
まどのさんは、いつも近くで見守ってくれます。
出会いはそう、かれこれ5年程前になります。人生に思い悩み自分自身を見直すべく、試行錯誤していた時期でした・・・
「ただ思い悩んでいてもしょうがない」
ある日、ふと今の自分を変えるには、筋トレが有効なのではないかと思いつきました。
ジムに行こうか？でも怠惰な性格上、そのうち行かなくなるだろうし・・・
とすれば、これは自重トレーニングだろか、、、？
ダンベル、アブローラー、プッシュアップバー等々やってみたりしたけど、今一つ納得いかない、なんかもっと簡単に強負荷をかけられる自重トレーニングはないかなと・・・で思いついたのが、懸垂です。
懸垂は、全体重を負荷とすることができる！
早速懸垂できるところを探し始めました。
通勤の道すがらの公園の鉄棒が第一候補。背の高い鉄棒を探しました。🚴
通勤ルート周辺で探しましたが、軒並み低い鉄棒しかみつからなくて・・・
低い鉄棒での足を水平に上げながらの懸垂は腹筋も鍛えられて、一石二鳥？と思って試みたけど、逆に腹筋がもたなくて挫折、、、
高い鉄棒って案外無いんですね( ；∀；)
懸垂できる場所が見つからず、打ちひしがれ、落ち込み、事務所でため息をつきながら、ぼーっと、窓の外を見ていた時です。
そこに「まどのさん」は佇んでいました！
これが私とまどのさんとの出会いのお話しです（笑）
執筆者紹介
佐藤栄作行政書士事務所
行政書士