オンラインヨガ
私のこの上ないお気に入りは、『6歳になる娘のおしりと髪の毛』で、最大級の『癒し』。
寝るときは彼女に引っ付いて、触らせてもらいながら眠っています。
が、これ以上に書く話題でもないかなと思いますので、オンラインヨガのお話をさせていただきます。笑
コロナ以前は、スポーツジムでホットヨガのクラスを受講していたのですが、コロナとなり、オンラインでできるヨガ『SOEL』をスタートし早2年。
・1日に20～30とクラスがある
・早朝から夜中まで常に何らしらのレッスンがある
・ヨガだけでなく、バレエやピラティスなどもクラスもある
・先生チェック有り無し選べる
・何よりジムでの月会費の1/4の価格
ヨガと聞くと、「ダルシム（ストリートファイターで火を吹くインド人）」や「片岡鶴太郎」や「霊的？！」なイメージをしているような方が一部いらっしゃるようですが、筋トレ（意外と筋肉痛になる驚き）やストレッチです。
肩コリ・首コリもよくなり、スタイルも確実に良くなり、体がラクになることで心も健やかになるのを実感します。（心身はつながっているなと！）私は自分で自分の機嫌を取る方法としても活用しています！
男女問わず、年齢問わず、ヨガを日常のワンシーンに取り込むことによって健康的な生活ができるので、皆様にもオススメしたいＮｏ１です！！
執筆者紹介
株式会社リオ・トラスト代表取締役